Grünberger Ferienspiele 2022 – und auch nächstes Jahr mit dabei Pohlheim und Laubach
Beim Yoga für Kinder stehen Spaß, Freude sowie der spielerische und sensible Umgang mit dem eigenen Körper im Vordergrund.
Lebhafte Kinder erhalten die Möglichkeit, ihre Kräfte und Gefühle zu kanalisieren und den Moment der Ruhe zu genießen. Zurückhaltende Kinder erlangen durch entsprechende Übungen Selbstbewusstsein, zudem Mut und Stärke, die sie auch im Alltag unterstützen. Bewegen & Entspannen beim Yoga zielt darauf ab, sich von ablenkenden äußeren Einflüssen zu lösen. Besonders in dieser herausfordernden aktuellen Lebenssituation (Pandemie) gibt es den Kindern für die Verarbeitung den Raum und die Chance, sich selbst kleine Ruhe-Inseln zu schaffen. Nachweisbar beruhigt Yoga bei Kindern die Atmung und baut Spannungen ab. Die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit wird verbessert und wirkt zudem positiv bei ADS und ADHS.
Workshop by Yoga Sabi bei den Ferienspielen:
ॐ Asanas (Körperstellungen) und für Beweglichkeit, Motorik & Gleichgewichtssinn
ॐ Flows (Bewegungsabläufe) für Stärke, Konzentration & Selbstbewusstsein
ॐ Pranayama (Atemübungen) zur Ruhe kommen
ॐ Meditation für Ruhe und Entspannung mit Klangschale (zum selbst ausprobieren)
ॐ 10 min. Traumreise am Ende mit Augenmaske
ॐ am Schluss bekommt jedes Kind eine Urkunde (Zertifikat) für die Teilnahme
