Yoga: योग (yōgah) kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet Vereinigung und Harmonie von Körper und Geist & Seele
Yoga-Praktizierende: Yogin (योगिन्) (m) und Yoginī (योगिनी) (f), was auch „Zauberin“ bedeutet
Wir lieben diese Verbindung zu Magie, denn wir glauben, das Leben ist voll von Wundern. Mit YOGA öffnen wir die Sicht auf diese Wunder. Schritt für Schritt, geduldig und hingebungsvoll. Wir glauben, dies gelingt nur durch die Verbindung zu SICH SELBST und dann zu allem anderen.
„Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.„
Yoga verändert nicht einfach nur die Art und Weise, wie wir die Dinge sehen – es verändert die Person, die sie sieht. (B.K.S. Iyengar)
Meine Angebote sind vielfältig:
Natürlich können auch alle Kurse als Einzelunterricht gebucht werden. Bei Interesse an Yoga-Kursen, Probestunden oder anderen Angeboten wende Dich bitte telefonisch oder per Mail an info@yoga-sabi.de.
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Namasté
Sabine Alexandra Mewitz
Ich freue mich auf dich!
Beim Hatha Yoga stehen kräftigende Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung im Vordergrund. Eine Hatha Yogastunde setzt sich in der Regel aus einer Meditation, Atemübungen, Asanas und der abschließenden Entspannung zusammen. Die Yogaposen werden beim Hatha Yoga kraftvoll gehalten.
Vinyasa Yoga stärkt deine Muskulatur im gesamten Körper, vor allem die Tiefenmuskulatur im Core. Die dynamischen Bewegungen bringen das Herz-Kreislaufsystem in Schwung und trainieren deine Ausdauer. Vinyasa Yoga kann deine Beweglichkeit fördern und fasziales Gewebe lockern.
Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil mit einem hohen Stretchinganteil. Passive Dehnübungen, die zum Teil bis zu zehn Minuten gehalten werden, stehen im Fokus. In jeder Stunde werden vier bis sechs solcher Asanas geübt. Yin Yoga kräftigt und fördert deine Flexibilität.
Yoga Sabi bietet Euch eine individuelle, nach Euren Bedürfnissen zugeschnittene Yoga Praxis an dem Ort Eurer Wahl, ganz gleich, ob zu Hause, im Büro oder in der Natur oder in meinen Garten im Sommer bei gutem Wetter.
Mein Ziel ist es, Menschen individuell auf ihrem Weg zu besserer Fitness und Gesundheit zu begleiten. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse jedes Kunden ein und passe das Training individuell an. Professionalität, Zuverlässigkeit und die Zufriedenheit meiner Kunden stehen bei mir an erster Stelle.
Ich würde mich sehr freuen, wenn wir uns auch persönlich kennenlernen. Vereinbare gerne ein 1. Beratungsgespräch oder eine Probestunde unter:
Tel. 0175 / 66 77 777 oder
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Lokah Samastah Sukhino Bhavantu (लोकाः समस्ताः सुखिनो भवंत) heisst übersetzt:
Eine andere Interpretation lautet: „Mögen alle Wesen glücklich und frei von Leid sein“. Die Bedeutung des Mantras lässt sich aber auch wie folgt übersetzen: „Mögen all meine Gedanken und Gefühle, meine Worte, meine Handlungen und mein Verhalten rein sein und zum Glück aller Lebewesen überall auf der Welt beitragen.“
Welt,
Universum
alle Lebewesen,
das Ganze, jeder
Freude, Glück,
frei von Leiden
der Zustand göttlicher
Liebe oder Einheit
so soll
es sein
Wie setze ich das LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU Mantra ein?
LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU soll unser Mitgefühl, unsere Nächstenliebe und unsere Güte wecken. Wenn Du das Mantra rezitierst, betest Du dafür, dass es allen Geschöpfen auf dieser Welt gut gehen möge und dass alle Menschen und Tiere ohne Leid leben können. Ganz konkret kannst Du dieses Mantra aber auch anwenden, wenn Du einem bestimmten Lebewesen (das kann zum Beispiel ein Familienmitglied, ein Freund, ein völlig Unbekannter oder ein Haustier sein) Schutz und Wohlergehen schenken möchtest. So erschafft das LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU Mantra eine Aura der Empathie, deren schützende Wirkungen und positiven Energien sich auf das ins Gebet einbezogene Lebewesen übertragen. Und auch wenn es nicht immer möglich ist, Leid und Schmerz zu heilen oder zu lindern, so bereicherst Du diese Welt mit Deinem Mitgefühl und Deiner Nächstenliebe und das ist ein wichtiger Schritt für ein Leben in Glück, Harmonie und Frieden.
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