Wir begrüßen den Tag voller Dankbarkeit. Mit Sonnengrüßen und fließenden Flows (Bewegungsabfolgen) tanken wir frische Energie und wecken unsere Körper auf. Für einen frischen und entspannten Start in den Tag!  Sanfte Ausführung der Körperübungen und Atemtechniken. Achtsam bewegen wir uns durch die wichtigsten Hatha-Yogaübungen und legen den Fokus auf das Prinzip von Anspannung und Entspannung. […]