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Im Hatha Yoga wird der Mensch als Ganzes betrachtet und darauf legen wir den Fokus in den Stunden. 75 Min. Harmonie & Einheit - einstieg jederzeit möglich – unabhängig von Alter, Erfahrung oder möglichen Einschränkungen. Beim Hatha Yoga stehen kräftigende Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung im Vordergrund. Eine Hatha Yogastunde setzt sich in […]
Im Hatha Yoga wird der Mensch als Ganzes betrachtet und darauf legen wir den Fokus in den Stunden. 75 Min. Harmonie & Einheit - einstieg jederzeit möglich – unabhängig von Alter, Erfahrung oder möglichen Einschränkungen. Beim Hatha Yoga stehen kräftigende Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung im Vordergrund. Eine Hatha Yogastunde setzt sich in […]
Erlebe tiefe Entspannung von Körper und Geist: Yoga Nidra findet nicht im Außen statt, sondern ist eine Reise nach Innen, zu DIR. Auf dieser Reise löst Du Dich, Schritt für Schritt angeleitet, von der „äußeren Welt“, indem Du mit Yoga Nidra Deine Sinne zurückziehst. Dein Körper und Dein Geist können sich auf diese Weise tief […]
Erlebe tiefe Entspannung von Körper und Geist: Yoga Nidra findet nicht im Außen statt, sondern ist eine Reise nach Innen, zu DIR. Auf dieser Reise löst Du Dich, Schritt für Schritt angeleitet, von der „äußeren Welt“, indem Du mit Yoga Nidra Deine Sinne zurückziehst. Dein Körper und Dein Geist können sich auf diese Weise tief […]
Entdecke die Kraft der sieben Chakren und erlebe eine Reise zur inneren Balance von Körper und Geist. Im Idealfall sollten die einzelnen Chakren energetisch ausgeglichen sein, damit ein harmonischer Energiefluss entstehen kann. Hier möchten wir uns mit den 7 Hauptchakren beschäftigen und welche Aufgabe diese haben. 1. Wurzelchakra (Muladhara) Starte deine Reise mit Erdung und Stabilität, […]
ANGEBOT: Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der auf das tiefer liegende Gewebe abzielt. Die Übungen werde ca. 3-10 Minuten lang gehalten, dadurch werden Verspannungen in den Faszien gelöst und gelockert. Yin Yoga zeichnet seine Individualität aus und es gibt kein “Richtig” oder “Falsch” beim Einnehmen der Haltungen – es geht um DICH und DEINEN […]
ANGEBOT: Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der auf das tiefer liegende Gewebe abzielt. Die Übungen werde ca. 3-10 Minuten lang gehalten, dadurch werden Verspannungen in den Faszien gelöst und gelockert. Yin Yoga zeichnet seine Individualität aus und es gibt kein “Richtig” oder “Falsch” beim Einnehmen der Haltungen – es geht um DICH und DEINEN […]
Wir begrüßen den Tag voller Dankbarkeit. Mit Sonnengrüßen und fließenden Flows (Bewegungsabfolgen) tanken wir frische Energie und wecken unsere Körper auf. Für einen frischen und entspannten Start in den Tag! Sanfte Ausführung der Körperübungen und Atemtechniken. Achtsam bewegen wir uns durch die wichtigsten Hatha-Yogaübungen und legen den Fokus auf das Prinzip von Anspannung und Entspannung. […]
Erlebe tiefe Entspannung von Körper und Geist: Yoga Nidra findet nicht im Außen statt, sondern ist eine Reise nach Innen, zu DIR. Auf dieser Reise löst Du Dich, Schritt für Schritt angeleitet, von der „äußeren Welt“, indem Du mit Yoga Nidra Deine Sinne zurückziehst. Dein Körper und Dein Geist können sich auf diese Weise tief […]
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der auf das tiefer liegende Gewebe abzielt. Die Übungen werde ca. 3-10 Minuten lang gehalten, dadurch werden Verspannungen in den Faszien gelöst und gelockert. Yin Yoga zeichnet seine Individualität aus und es gibt kein “Richtig” oder “Falsch” beim Einnehmen der Haltungen – es geht um DICH und DEINEN Körper […]
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der auf das tiefer liegende Gewebe abzielt. Die Übungen werde ca. 3-10 Minuten lang gehalten, dadurch werden Verspannungen in den Faszien gelöst und gelockert. Yin Yoga zeichnet seine Individualität aus und es gibt kein “Richtig” oder “Falsch” beim Einnehmen der Haltungen – es geht um DICH und DEINEN Körper […]
