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Chakra Yoga Workshop – Reise durch die 7 Chakras (120 Min. Samstag)
31 Mai @ 10:00 - 12:00
25.00€
Entdecke die Kraft der sieben Chakren und erlebe eine Reise zur inneren Balance von Körper und Geist. Im Idealfall sollten die einzelnen Chakren energetisch ausgeglichen sein, damit ein harmonischer Energiefluss entstehen kann. Hier möchten wir uns mit den 7 Hauptchakren beschäftigen und welche Aufgabe diese haben.
1. Wurzelchakra (Muladhara) Starte deine Reise mit Erdung und Stabilität, um Sicherheit und Geborgenheit in deinem Leben zu finden. Wir fokussieren uns auf erdende Asanas und Atemübungen, die helfen, Stress abzubauen und Stabilität zu fördern.
2. Sakralchakra (Svadhisthana) Erwecke deine Kreativität und deinen emotionalen Ausdruck durch fließende Bewegungen und kreative Atemtechniken. Diese Stunde hilft dir, deine Emotionen auszugleichen und dein kreatives Potenzial zu entfalten.
3. Solarplexuschakra (Manipura) Stärke dein Selbstbewusstsein und deine innere Kraft. Mit energetisierenden Übungen und Sonnengrüßen fördern wir deine persönliche Stärke und das Vertrauen in deine Fähigkeiten.
4. Herzchakra (Anahata) Öffne dein Herz für Liebe und Mitgefühl. Diese Praxis umfasst herzöffnende Asanas und Meditationen, um Liebe, Vergebung und Beziehungen zu stärken.
5. Halschakra (Vishuddha) Entfalte deinen Selbstausdruck und finde deine innere Wahrheit. Mit Atemtechniken und Übungen, die den Nacken- und Schulterbereich lockern, fördern wir die Fähigkeit zur offenen und ehrlichen Kommunikation.
6. Stirnchakra (Ajna) Stärke deine Intuition und geistige Klarheit. Diese Stunde widmet sich meditativen Praktiken und Visualisierungen, um Einsicht und Klarheit in dein Leben zu bringen.
7. Kronenchakra (Sahasrara) Erlebe Spiritualität und Verbundenheit mit dem Universum. In der abschließenden Woche konzentrieren wir uns auf stille Meditationen und Achtsamkeit, um das Gefühl der Erleuchtung und des Friedens zu erreichen.
Erlebe eine neue Dimension des Yogas, die dir hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Diese Workshop ist einem speziellen Thema gewidmet, das dich auf deiner Reise zu innerem Frieden und Wohlbefinden begleitet.
Kursangebot: Chakra Yoga 120 Min. Inkl. Yogitee und Snacks,