In diesem besonderen Workshop widmen wir uns den sieben Hauptenergiezentren des Körpers – den Chakras. Jedes Chakra steht für bestimmte Lebensbereiche, Qualitäten und Energien. Durch gezielte Yoga-Asanas, Atemübungen (Pranayama), Meditation und Klang lernst du, Deine Chakras ins Gleichgewicht zu bringen und deine Lebensenergie frei fließen zu lassen.
Inhalte des Workshops:
- Einführung in die Bedeutung und Wirkung der 7 Chakras plus Script der Chakren
- Yoga-Sequenzen für jedes einzelne Chakra (von Erdung bis Öffnung)
- Atem- und Achtsamkeitsübungen zur Harmonisierung der Energiezentren
- Geführte Meditation & Visualisation zur Chakra-Aktivierung
- Klangreisen
Bei jedem Workshop (immer der 1. Samstag im Monat von 11 – 14 Uhr) gehen wir ganz speziell auf eins der 7 Chakren im Detail ein:
1. Wurzelchakra (Muladhara) – Erdung, Sicherheit, Stabilität
2. Sakralchakra (Svadhisthana) – Kreativität, Sinnlichkeit, Lebensfreude
3. Solarplexus-Chakra (Manipura) – Selbstvertrauen, Kraft, innere Stärke
4. Herzchakra (Anahata) – Liebe, Mitgefühl, Harmonie
5. Halschakra (Vishuddha) – Ausdruck, Kommunikation, Authentizität
6. Stirnchakra (Ajna) – Intuition, Klarheit, Bewusstsein
7. Kronenchakra (Sahasrara) – Spiritualität, Verbundenheit, Bewusstseinserweiterung.
Für alle Yoga-Levels geeignet, auch Anfänger willkommen!
Für Menschen, die Körper, Geist & Seele in Einklang bringen möchten. Für alle, die tiefer in die Energiearbeit und Spiritualität eintauchen wollen.
Preis 39 € / Tee und Snacks inklusive.
(Barzahlung vor Ort oder Online mit PayPal.me)